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Bananen-Split-Bisse

Bananen-Split-Bisse: Erfrischender Snack für den Sommer

Bananen-Split-Bisse sind der perfekte erfrischende Snack für den Sommer, kombiniert mit fruchtigen Zutaten und köstlicher Schokolade.
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Prep Time 15 minutes
Kühlzeit 10 minutes
Total Time 25 minutes
Servings: 12 Bisse
Course: Desserts
Cuisine: International
Calories: 150
Ingredients Equipment Method Nutrition Notes

Ingredients
  

Für die Bisse
  • 2 Bananen reif, aber fest
  • 1/4 lb Cored Ananas frisch oder aus der Dose
  • 6 Erdbeeren frisch, gewaschen und halbiert
Für die Schokoladenglasur
  • 1 Tasse Schmelzschokolade oder Carob für milchfrei
  • 1/4 Tasse Gehackte Erdnüsse oder andere Nüsse nach Wahl
Für die Präsentation
  • 12 Eis- oder Spieße stabil genug für das Obst

Equipment

  • Mikrowelle
  • Schneidebrett
  • Backblech
  • Eis- oder Spieße

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Erdbeeren vorbereiten: Die Erdbeeren gründlich wäschst und in der Mitte halbierst.
  2. Ananas und Banane schneiden: Stücke von der Ananas abschneiden und in kleine Würfel schneiden. Bananen in gleichmäßige Stücke schneiden.
  3. Bananen-Split-Bisse zusammenstellen: Eis- oder Spieße nehmen, Ananasstück, Banane und Erdbeerhälfte aufstecken.
  4. Bisse einfrieren: Auf ein Backblech legen und für etwa 10 Minuten ins Gefrierfach stellen.
  5. Vorbereiten der Arbeitsfläche: Ein Tablett mit Backpapier auslegen und einen Teller mit gehackten Erdnüssen vorbereiten.
  6. Schokolade schmelzen: Schmelzschokolade in einer mikrowellengeeigneten Schüssel bei mittlerer Hitze schmelzen.
  7. Bisse in Schokolade tauchen: Die gekühlten Bananen-Split-Bisse in die geschmolzene Schokolade tauchen und in Erdnüsse wälzen.
  8. Bananen-Split-Bisse kühlen: Auf das vorbereitete Tablett legen und im Kühlschrank abkühlen lassen.

Nutrition

Serving: 1BissCalories: 150kcalCarbohydrates: 20gProtein: 2gFat: 8gSaturated Fat: 4gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 3gSodium: 50mgPotassium: 200mgFiber: 2gSugar: 10gVitamin A: 200IUVitamin C: 30mgCalcium: 20mgIron: 0.5mg

Notes

Lagerungstipps: Aufbewahren in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank oder Gefrierfach zur Frische.

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