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Bacon Ei Käse Quesadillas

Bacon Ei Käse Quesadillas für dein perfektes Frühstück

Genießen Sie köstliche Bacon Ei Käse Quesadillas, die einfach zuzubereiten sind und Ihr Frühstück aufpeppen.
Prep Time 15 minutes
Cook Time 20 minutes
Total Time 35 minutes
Servings: 4 Quesadillas
Course: Breakfast
Cuisine: Mexican
Calories: 400

Ingredients
  

Für die Quesadillas
  • 4 Stück Große Weizentortillas Vollkorn für eine gesündere Variante.
  • 200 g Speck Kann durch Truthahnspeck ersetzt werden.
  • 4 Stück Große Eier Alternativ Eiweiß oder pflanzlichen Ei-Ersatz verwenden.
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
  • 150 g Geriebener Cheddar-Käse Kann durch Monterey Jack oder Pfefferjack ersetzt werden.
  • 2 EL Butter Kann durch Olivenöl ersetzt werden.
Optionale Garnierungen
  • Scharfe Soße
  • Chopped Green Onions
  • Frischer Koriander

Equipment

  • Pfanne
  • Schüssel
  • Holzlöffel

Method
 

Schritt-für-Schritt-Anleitung
  1. Heize eine mittelgroße Pfanne bei mittlerer Hitze vor und lege die Speckscheiben hinein. Koche sie für etwa 5-7 Minuten, bis sie knusprig sind und das Fett austritt. Nimm den Speck aus der Pfanne, lasse ihn auf einem Küchentuch abtropfen und zerbrich ihn in kleine Stücke.
  2. In einer Schüssel die großen Eier mit einer Prise Salz und Pfeffer verquirlen, bis die Mischung glatt ist.
  3. Erhitze 1 Esslöffel Butter in der gleichen Pfanne, bis sie schäumt. Gieße die verquirlten Eier hinein und lasse sie etwa 2-3 Minuten stocken.
  4. Lege eine große Weizentortilla auf eine saubere Oberfläche. Streue eine Schicht geriebenen Cheddar-Käse darauf und verteile gleichmäßig die Rühreier und die zerbröselten Speckstücke darüber. Klappe die Tortilla vorsichtig in der Mitte zusammen.
  5. Wiederhole den Zusammensetzungsprozess mit den restlichen Tortillas, Käse, Eiern und Speck.
  6. Erhitze in der Pfanne etwas Butter oder Öl und lege die gefalteten Quesadillas hinein. Brate sie für etwa 2-3 Minuten pro Seite, bis sie goldbraun sind.
  7. Nimm die Quesadillas aus der Pfanne und lasse sie ein paar Minuten ruhen, bevor du sie in Stücke schneidest und garnierst.

Nutrition

Serving: 1QuesadillaCalories: 400kcalCarbohydrates: 35gProtein: 20gFat: 25gSaturated Fat: 10gPolyunsaturated Fat: 5gMonounsaturated Fat: 5gCholesterol: 250mgSodium: 800mgPotassium: 300mgFiber: 2gSugar: 1gVitamin A: 500IUCalcium: 300mgIron: 2mg

Notes

Diese Quesadillas sind perfekt für stressige Morgen und können mit Gemüse und verschiedenen Käsesorten angepasst werden.

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