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Avocado Garnelen

Avocado Garnelen für einen erfrischenden Sommergenuss

Ein erfrischendes Avocado Garnelen Rezept, das glutenfrei und gesund ist, ideal für Sommerpartys.
Prep Time 15 minutes
Kühlzeit 1 hour
Total Time 1 hour 15 minutes
Servings: 4 Personen
Course: Appetizers
Cuisine: Mexikanisch
Calories: 250

Ingredients
  

Für die Garnelen
  • 400 g Garnelen frisch, groß
  • 4 EL Limettensaft frisch gepresst
Für die Mischung
  • 200 g Tomaten gewürfelt; Cherry-Tomaten empfohlen
  • 1 Zwiebel rot oder Frühlingszwiebeln
  • 1 bündel Koriander frisch, gehackt
Für die Würze
  • 2 TL Worcestershire-Sauce optional
  • 2 EL Ketchup oder Salsa
  • 1 TL Chilisauce nach Geschmack
  • nach Geschmack Salz
  • nach Geschmack Pfeffer
Für das Topping
  • 1 Avocado frisch, gewürfelt

Equipment

  • Schüssel
  • Küchenmesser
  • Löffel

Method
 

Schritte
  1. Schneide die frischen Garnelen in kleine Stücke und gib sie in eine Schüssel. Bedecke sie mit frisch gepresstem Limettensaft und lasse sie 5 bis 10 Minuten marinieren.
  2. Füge die gewürfelten Tomaten, die fein gehackte Zwiebel und den Koriander hinzu. Mische alles gründlich und stelle die Mischung abgedeckt für mindestens 1 Stunde in den Kühlschrank.
  3. Füge die Worcestershire-Sauce, den Ketchup, die Chilisauce sowie Salz und Pfeffer hinzu. Rühre alles gut um und passe die Würze nach Wunsch an.
  4. Verteile die fertige Ceviche in Schüsseln und toppe sie mit frischen, gewürfelten Avocados. Serviere es mit Salzcrackern oder Tortilla-Chips.

Nutrition

Serving: 1PortionCalories: 250kcalCarbohydrates: 8gProtein: 20gFat: 15gSaturated Fat: 2gPolyunsaturated Fat: 1gMonounsaturated Fat: 10gCholesterol: 150mgSodium: 600mgPotassium: 600mgFiber: 5gSugar: 2gVitamin A: 10IUVitamin C: 30mgCalcium: 4mgIron: 10mg

Notes

Achte beim Kauf der Garnelen auf Frische. Verwende frisch gepressten Limettensaft für intensives Aroma und lagere die Avocado separat bis zum Servieren.

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